DICTIONARY
用語集
DICTIONARY

用語集

トレーニング

トレーニングとは健康保持・運動機能向上・競技でのパフォーマンスアップのため、体力を高めることを指します。スピード・パワー・スタミナなど、目的に応じて様々な運動を繰り返します。一定以上の負荷を段階的に上げ、能力を高めます。

新着ページ